Спортивный проект I LOVE TRAINING
Сегодня здоровый образ жизни становится всё более популярным для молодого поколения и приобретает высокую значимость в системе ценностей общества.
Спорт - это не только способ укрепления и сохранения здоровья! Это повышение трудовой активности, физический и психологический комфорт, активная жизненная позиция, интересное общение и новые знакомства!
Проект I LOVE TRAINING разработан мною с целью привлечь внимание населения Орджоникидзевского района к здоровому образу жизни и сделать тренировочный процесс доступным каждому!
I LOVE TRAINING – это тренировки на свежем воздухе (на workout-площадках), включающие упражнения на разные группы мышц, которые помогают проработать мышцы-стабилизаторы и специфические мышечные группы, пассивные в привычной жизни. Это необычное сочетание силовых высокоинтенсивных функциональных и силовых упражнений и йоги!
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:
- Улучшите физические качества – силу, выносливость, скорость, подвижность, координацию
- Избавитесь от лишнего веса
- Сформируете красивое рельефное тело
- Повысите обмен веществ и уровень здоровья
- Получите отличное настроение, порцию эндорфинов, серотонина и витамина Д
Для участников проекта предусмотрены лекции, мастер-классы и рекомендации по питанию.
ДЛЯ КОГО?
Мужчины и женщины любого возраста и уровня подготовки (тренер грамотно подберет нагрузку с учетом Ваших физических особенностей и пожеланий)
ГДЕ?
- Каждый понедельник в 18:00 ч. - workout-площадка в сквере на проспекте Орджоникидзе (в границах проспекта Орджоникидзе, улиц Красных Партизан и Банникова)
- Каждую среду в 19:00 ч. - workout-площадка по адресу Коммунистическая, 18
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
БЕСПЛАТНО (С собой необходимо иметь спортивную форму и обувь, одеваться по погоде)
ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
Куратор проекта: СУЛТАНОВА Екатерина Александровна
Образование: высшее педагогическое
Дополнительное образование: сертифицированный тренер по направлениям "тренажерный зал", "пилатес", "функциональный тренинг", "женская йога", "общефизическая подготовка", "работа с мышечными зажимами тела".
Опыт в сфере фитнес-индустрии: более 10 лет