Спортивный проект I LOVE TRAINING

Сегодня здоровый образ жизни становится всё более популярным для молодого поколения и приобретает высокую значимость в системе ценностей общества.

Спорт - это не только способ укрепления и сохранения здоровья! Это повышение трудовой активности, физический и психологический комфорт, активная жизненная позиция, интересное общение и новые знакомства!

Проект I LOVE TRAINING разработан мною с целью привлечь внимание населения Орджоникидзевского района к здоровому образу жизни и сделать тренировочный процесс доступным каждому!

I LOVE TRAINING – это тренировки на свежем воздухе (на workout-площадках), включающие упражнения на разные группы мышц, которые помогают проработать мышцы-стабилизаторы и специфические мышечные группы, пассивные в привычной жизни. Это необычное сочетание силовых высокоинтенсивных функциональных и силовых упражнений и йоги!

В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ:

• Улучшите физические качества – силу, выносливость, скорость, подвижность, координацию
• Избавитесь от лишнего веса
• Сформируете красивое рельефное тело
• Повысите обмен веществ и уровень здоровья
• Получите отличное настроение, порцию эндорфинов, серотонина и витамина Д

Для участников проекта предусмотрены лекции, мастер-классы и рекомендации по питанию.

ДЛЯ КОГО?

Мужчины и женщины любого возраста и уровня подготовки (тренер грамотно подберет нагрузку с учетом Ваших физических особенностей и пожеланий)

ГДЕ? 

• Каждый понедельник в 18:00 ч. - workout-площадка в сквере на проспекте Орджоникидзе (в границах проспекта Орджоникидзе, улиц Красных Партизан и Банникова)
• Каждую среду в 19:00 ч. - workout-площадка по адресу Коммунистическая, 18

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

БЕСПЛАТНО (С собой необходимо иметь спортивную форму и обувь, одеваться по погоде) 

ОБЯЗАТЕЛЬНА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ 

Куратор проекта: СУЛТАНОВА Екатерина Александровна

Образование: высшее педагогическое

Дополнительное образование: сертифицированный тренер по направлениям "тренажерный зал", "пилатес", "функциональный тренинг", "женская йога", "общефизическая подготовка", "работа с мышечными зажимами тела".

Опыт в сфере фитнес-индустрии: более 10 лет